Veste, kaj je na vašem krožniku
Govedina s čili paprika
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
145
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH6,1 g
Maščobe8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 145 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 6,1 g 2%
- Maščobe 8 g 10%
- Nasičene maščobe 2,7 g 13%
- Sladkorji 3,8 g —
- Natrij 212 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 38 mg 42%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalij 274 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 12 g | 6,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,9 g | 3,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 18 g | 9,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 24 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 30 g | 15 g | 20 g |
Podobna živila
- Pražena govedinadomače157 kcal / 100 g
- Govedina zelena paprika in omaka iz črnega fižolaza s seboj103 kcal / 100 g
- Jagnjetina z zelenjavodomače244 kcal / 100 g
- Pražena govedina z rižemdomače157 kcal / 100 g
- Svinjetina z zelenjavodomače103 kcal / 100 g
- Goveji karidomače209 kcal / 100 g
- Goveji curry s špinačodomače94 kcal / 100 g
- Polnjena paprikaz govedino, rižem in zelenjavo, domače99 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Govedina s čili paprika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Govedina s čili paprika?
100 g živila Govedina s čili paprika vsebuje 145 kcal, 12 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Govedina s čili paprika?
50 g živila Govedina s čili paprika vsebuje 73 kcal, 5,9 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Govedina s čili paprika?
150 g živila Govedina s čili paprika vsebuje 218 kcal, 18 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Govedina s čili paprika?
200 g živila Govedina s čili paprika vsebuje 290 kcal, 24 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Govedina s čili paprika?
250 g živila Govedina s čili paprika vsebuje 363 kcal, 30 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-530 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
