Veste, kaj je na vašem krožniku

Goveji enolončnica z cmoki

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

190
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH16 g
Maščobe10 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 190 kcal —
  • Beljakovine 10 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 10 g 13%
  • Nasičene maščobe 4,8 g 24%
  • Sladkorji 1,6 g —
  • Natrij 240 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 223 µg 25%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Minerali

  • Kalcij 52 mg 4%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Kalij 199 mg 4%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g19010 g16 g10 g
50 g50 g955,1 g8,1 g5 g
150 g150 g28515 g24 g15 g
200 g200 g38020 g32 g20 g
250 g250 g47525 g41 g25 g

Vprašanja o živilu Goveji enolončnica z cmoki

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji enolončnica z cmoki?

100 g živila Goveji enolončnica z cmoki vsebuje 190 kcal, 10 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji enolončnica z cmoki?

50 g živila Goveji enolončnica z cmoki vsebuje 95 kcal, 5,1 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji enolončnica z cmoki?

150 g živila Goveji enolončnica z cmoki vsebuje 285 kcal, 15 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji enolončnica z cmoki?

200 g živila Goveji enolončnica z cmoki vsebuje 380 kcal, 20 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji enolončnica z cmoki?

250 g živila Goveji enolončnica z cmoki vsebuje 475 kcal, 25 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 19-590 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin