Veste, kaj je na vašem krožniku
Puding z govejim zrezkom
Kalorije in hranilne vrednosti
domači
207
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH19 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 207 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 5,4 g 27%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 82 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalij 191 mg 4%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 12 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,8 g | 9,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 37 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 29 g | 47 g | 26 g |
Podobna živila
- Puding iz zrezka in ledvicdomače210 kcal / 100 g
- Pita z mesom in ledvicamidvojna skorja, domače305 kcal / 100 g
- Goveji ragudomače105 kcal / 100 g
- Goveji Wellingtondomače356 kcal / 100 g
- Lojni pudingdomače352 kcal / 100 g
- Kruhova pudingadomače289 kcal / 100 g
- Biskvitni pudingdomače327 kcal / 100 g
- Goveja koftadomače290 kcal / 100 g
- Božični pudingdomače316 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puding z govejim zrezkom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puding z govejim zrezkom?
100 g živila Puding z govejim zrezkom vsebuje 207 kcal, 12 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puding z govejim zrezkom?
50 g živila Puding z govejim zrezkom vsebuje 104 kcal, 5,8 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puding z govejim zrezkom?
150 g živila Puding z govejim zrezkom vsebuje 311 kcal, 17 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puding z govejim zrezkom?
200 g živila Puding z govejim zrezkom vsebuje 414 kcal, 23 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puding z govejim zrezkom?
250 g živila Puding z govejim zrezkom vsebuje 518 kcal, 29 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-589 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
