Veste, kaj je na vašem krožniku

Biskvitni puding

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

327
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,7 g
OH46 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 327 kcal —
  • Beljakovine 5,7 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 46 g 17%
  • Maščobe 15 g 19%
  • Nasičene maščobe 4,8 g 24%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 19 g —
  • Natrij 299 mg 13%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Minerali

  • Kalcij 69 mg 5%
  • Železo 0,99 mg 6%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalij 104 mg 2%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3275,7 g46 g15 g
50 g50 g1642,9 g23 g7,3 g
150 g150 g4918,6 g69 g22 g
200 g200 g65411 g92 g29 g
250 g250 g81814 g116 g37 g

Vprašanja o živilu Biskvitni puding

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Biskvitni puding?

100 g živila Biskvitni puding vsebuje 327 kcal, 5,7 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Biskvitni puding?

50 g živila Biskvitni puding vsebuje 164 kcal, 2,9 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Biskvitni puding?

150 g živila Biskvitni puding vsebuje 491 kcal, 8,6 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Biskvitni puding?

200 g živila Biskvitni puding vsebuje 654 kcal, 11 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Biskvitni puding?

250 g živila Biskvitni puding vsebuje 818 kcal, 14 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 11-1119 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin