Veste, kaj je na vašem krožniku
Puding iz zrezka in ledvic
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
210
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH19 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 210 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 5,8 g 29%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 87 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 3,4 µg 11%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 9 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5,4 g | 9,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 16 g | 28 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 21 g | 37 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 27 g | 47 g | 27 g |
Podobna živila
- Puding z govejim zrezkomdomači207 kcal / 100 g
- Pita z mesom in ledvicamiz enojno skorjo, domače243 kcal / 100 g
- Goveja enolončnica z ledvicamidomače142 kcal / 100 g
- Lojni pudingdomače352 kcal / 100 g
- Pita z govedino in ledvicamiiz pločevinke166 kcal / 100 g
- Kruhova pudingadomače289 kcal / 100 g
- Kruhova pudingova jed z maslomdomače137 kcal / 100 g
- Biskvitni pudingdomače327 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puding iz zrezka in ledvic
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puding iz zrezka in ledvic?
100 g živila Puding iz zrezka in ledvic vsebuje 210 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puding iz zrezka in ledvic?
50 g živila Puding iz zrezka in ledvic vsebuje 105 kcal, 5,4 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puding iz zrezka in ledvic?
150 g živila Puding iz zrezka in ledvic vsebuje 315 kcal, 16 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puding iz zrezka in ledvic?
200 g živila Puding iz zrezka in ledvic vsebuje 420 kcal, 21 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puding iz zrezka in ledvic?
250 g živila Puding iz zrezka in ledvic vsebuje 525 kcal, 27 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-630 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
