Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleta jagnjetina
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno, s čebulo
129
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH2,8 g
Maščobe8,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 129 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
- Maščobe 8,5 g 11%
- Nasičene maščobe 3,3 g 17%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 317 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,96 mg 5%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 188 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 2,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,3 g | 1,4 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 4,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 21 g | 5,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 7 g | 21 g |
Podobna živila
- Mleto jagnječje mesosurovo218 kcal / 100 g
- Mleta govedina s čebulodušeno, ekstra pusto113 kcal / 100 g
- Novozelandsko mleto jagnječje mesozamrznjeno, dušeno243 kcal / 100 g
- Mleta govedina z zelenjavodušena122 kcal / 100 g
- Jagnječa kheemadomače178 kcal / 100 g
- Mleto teletinodušeno205 kcal / 100 g
- Jagnječji köftepripravljeno, köfte, turško203 kcal / 100 g
- Jagnjetina za obarodušeno, pusto in mastno279 kcal / 100 g
- Jagnječje meso za enolončnicokuhano pod pritiskom, pusto248 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleta jagnjetina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleta jagnjetina?
100 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 129 kcal, 11 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleta jagnjetina?
50 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 65 kcal, 5,3 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleta jagnjetina?
150 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 194 kcal, 16 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleta jagnjetina?
200 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 258 kcal, 21 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleta jagnjetina?
250 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 323 kcal, 27 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-608 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
