Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleta jagnjetina
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno
208
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 208 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 5,9 g 30%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 4,6 mg 42%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 61 g | 0 g | 31 g |
Podobna živila
- Novozelandsko mleto jagnječje mesozamrznjeno, dušeno243 kcal / 100 g
- Mleta govedinasurova225 kcal / 100 g
- Mleto jagnječje mesosurovo218 kcal / 100 g
- Mleto teletinodušeno205 kcal / 100 g
- Mleta govedina z zelenjavodušena122 kcal / 100 g
- Jagnjetina za obarodušeno, pusto240 kcal / 100 g
- Jagnječa kheemadomače178 kcal / 100 g
- Jagnječje meso za enolončnicokuhano pod pritiskom, pusto248 kcal / 100 g
- Jagnječji köftepripravljeno, köfte, turško203 kcal / 100 g
- Jagnječja enolončnicameso in zelenjava, v omaki93 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleta jagnjetina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleta jagnjetina?
100 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 208 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleta jagnjetina?
50 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 104 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleta jagnjetina?
150 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 312 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleta jagnjetina?
200 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 416 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleta jagnjetina?
250 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 520 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-159 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
