Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleto teletino
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno
205
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 205 kcal —
- Beljakovine 26 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 4,7 g 24%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 74 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 3,9 mg 35%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 66 g | 0 g | 28 g |
Podobna živila
- Mleta jagnjetinadušeno208 kcal / 100 g
- Mleta govedinadušena209 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko mesodušeno191 kcal / 100 g
- Mleto telečjekuhano, pečeno v ponvi215 kcal / 100 g
- Teletina za golažpripravljeno185 kcal / 100 g
- Telečji kotletdušen170 kcal / 100 g
- Telečji zrezek za dušenjepripravljen158 kcal / 100 g
- Telečja enolončnicas telečjim srcem in zelenjavo86 kcal / 100 g
- Pusta teletina v kockah za obarostegno in pleče, samo pusto meso, kuhano, dušeno188 kcal / 100 g
- Teletinakuhano s soljo186 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleto teletino
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleto teletino?
100 g živila Mleto teletino vsebuje 205 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleto teletino?
50 g živila Mleto teletino vsebuje 103 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleto teletino?
150 g živila Mleto teletino vsebuje 308 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleto teletino?
200 g živila Mleto teletino vsebuje 410 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleto teletino?
250 g živila Mleto teletino vsebuje 513 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-095 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
