Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleto teletino
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
144
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 20 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 83 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 3 mg 27%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Mleta teletinasurovo197 kcal / 100 g
- Mlet telečji zrezek20% maščobe, surovo243 kcal / 100 g
- Mleta govedinasurova225 kcal / 100 g
- Telečje mesoav, surovo127 kcal / 100 g
- Teletina zrezeksurovo106 kcal / 100 g
- Mleto goveje mesosurovo208 kcal / 100 g
- Telečji vratsurovo133 kcal / 100 g
- Mleto mesosurovo, av222 kcal / 100 g
- Telečje srcesurovo100 kcal / 100 g
- Telečja tačkasurovo184 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleto teletino
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleto teletino?
100 g živila Mleto teletino vsebuje 144 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleto teletino?
50 g živila Mleto teletino vsebuje 72 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleto teletino?
150 g živila Mleto teletino vsebuje 216 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleto teletino?
200 g živila Mleto teletino vsebuje 288 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleto teletino?
250 g živila Mleto teletino vsebuje 360 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-094 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
