Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleto svinjsko meso
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno
191
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 191 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,9 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 61 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 3,5 mg 32%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 61 g | 0 g | 26 g |
Podobna živila
- Mleta govedinadušena209 kcal / 100 g
- Mleto teletinodušeno205 kcal / 100 g
- Mleta svinjinasveže, surovo263 kcal / 100 g
- Mleto puranje mesodušeno176 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete svinjine137 kcal / 100 g
- Svinjska jetradušeno189 kcal / 100 g
- Svinjsko srcedušeno162 kcal / 100 g
- Mešano mleto svinjsko in goveje mesodušeno brez maščobe386 kcal / 100 g
- Svinjske mesne kroglicedomače, kuhano267 kcal / 100 g
- Svinjski zrezkidušeno, pusto in mastno212 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleto svinjsko meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleto svinjsko meso?
100 g živila Mleto svinjsko meso vsebuje 191 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleto svinjsko meso?
50 g živila Mleto svinjsko meso vsebuje 96 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleto svinjsko meso?
150 g živila Mleto svinjsko meso vsebuje 287 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleto svinjsko meso?
200 g živila Mleto svinjsko meso vsebuje 382 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleto svinjsko meso?
250 g živila Mleto svinjsko meso vsebuje 478 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-607 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
