Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleto puranje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno
176
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe6,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 176 kcal —
- Beljakovine 29 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,8 g 9%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 45 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 3,8 mg 35%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 29 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 72 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Mleta puranakuhano203 kcal / 100 g
- Mleta govedinadušena209 kcal / 100 g
- Mleto teletinodušeno205 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko mesodušeno191 kcal / 100 g
- Puranje mesopovprečno, pečeno166 kcal / 100 g
- Puranje stegnonarezano na kocke, dušeno, samo meso181 kcal / 100 g
- Temno purje mesopečeno177 kcal / 100 g
- Puranji trakcipraženo na koruznem olju164 kcal / 100 g
- Purancelo, pečeno, meso in koža190 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleto puranje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleto puranje meso?
100 g živila Mleto puranje meso vsebuje 176 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleto puranje meso?
50 g živila Mleto puranje meso vsebuje 88 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleto puranje meso?
150 g živila Mleto puranje meso vsebuje 264 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleto puranje meso?
200 g živila Mleto puranje meso vsebuje 352 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleto puranje meso?
250 g živila Mleto puranje meso vsebuje 440 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-354 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
