Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranji trakci
Kalorije in hranilne vrednosti
praženo na koruznem olju
164
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH0 g
Maščobe4,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 164 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 60 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 13,5 mg 84%
- Pantotenska kislina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalij 420 mg 9%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 31 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 47 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 62 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 78 g | 0 g | 11 g |
Podobna živila
- Praženi trakci puranjih prsiprsa, trakci, praženi na koruznem olju161 kcal / 100 g
- Puranji prsni filetpečeno na žaru, samo meso155 kcal / 100 g
- Pražen puranindustrijsko proizvedeno176 kcal / 100 g
- Svetlo puranje mesosurovo105 kcal / 100 g
- Puranje mesopovprečno, pečeno166 kcal / 100 g
- Temno purje mesopečeno177 kcal / 100 g
- Goveji zrezek v trakovihpraženo na koruznem olju, pusto in mastno248 kcal / 100 g
- Purja kožasuho, pečeno481 kcal / 100 g
- Mleto puranje mesodušeno176 kcal / 100 g
- Puranje stegnonarezano na kocke, dušeno, samo meso181 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranji trakci
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranji trakci?
100 g živila Puranji trakci vsebuje 164 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranji trakci?
50 g živila Puranji trakci vsebuje 82 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranji trakci?
150 g živila Puranji trakci vsebuje 246 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranji trakci?
200 g živila Puranji trakci vsebuje 328 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranji trakci?
250 g živila Puranji trakci vsebuje 410 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-357 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
