Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranji prsni filet
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru, samo meso
155
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine35 g
OH0 g
Maščobe1,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 155 kcal —
- Beljakovine 35 g 70%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 90 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Pantotenska kislina (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 42 mg 10%
- Fosfor 380 mg 30%
- Kalij 550 mg 12%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 35 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 18 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 53 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 70 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 88 g | 0 g | 4,3 g |
Podobna živila
- Puranje prsikosi za prodajo na drobno, meso in koža, surovo155 kcal / 100 g
- Puranje mesobrez kože, pečeno na žaru134 kcal / 100 g
- Grillano piščančje prsi brez kožeprsi, grillane brez kože, samo meso148 kcal / 100 g
- Piščančji prsni filepečen na žaru140 kcal / 100 g
- Svetlo puranje mesosurovo105 kcal / 100 g
- Piščančje prsiprsi, z mesom in kožo, pečene189 kcal / 100 g
- Grillane piščančje prsiprsi, grillane, meso in koža173 kcal / 100 g
- Puranja prsabrez kože, globoko zamrznjena, dušena brez maščobe145 kcal / 100 g
- Meso puranjih prsikosi za prodajo na drobno, surovo114 kcal / 100 g
- Temno purje mesopečeno177 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranji prsni filet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranji prsni filet?
100 g živila Puranji prsni filet vsebuje 155 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranji prsni filet?
50 g živila Puranji prsni filet vsebuje 78 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranji prsni filet?
150 g živila Puranji prsni filet vsebuje 233 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranji prsni filet?
200 g živila Puranji prsni filet vsebuje 310 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranji prsni filet?
250 g živila Puranji prsni filet vsebuje 388 kcal, 88 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-356 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
