Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji rogan josh kari
Kalorije in hranilne vrednosti
domači
149
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH3,9 g
Maščobe9,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 149 kcal —
- Beljakovine 14 g 29%
- Ogljikovi hidrati 3,9 g 1%
- Maščobe 9,1 g 12%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 44 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 43 mg 3%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 353 mg 8%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 3,9 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7,2 g | 2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 22 g | 5,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 29 g | 7,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 36 g | 9,8 g | 23 g |
Podobna živila
- Jagnječji biryani karidomači195 kcal / 100 g
- Jagnjetina vindaloo currydomače199 kcal / 100 g
- Jagnjetina currypripravljeno s pripravljeno omako za kuhanje242 kcal / 100 g
- Jagnječji kari z rižemdomače191 kcal / 100 g
- Goveji karidomače209 kcal / 100 g
- Jagnječa kheemadomače178 kcal / 100 g
- Piščančji korma currydomače127 kcal / 100 g
- Goveji curry s špinačodomače94 kcal / 100 g
- Enolončnica iz jagnječjega srcadomače161 kcal / 100 g
- Piščančji vindaloo currydomače192 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji rogan josh kari
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji rogan josh kari?
100 g živila Jagnječji rogan josh kari vsebuje 149 kcal, 14 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji rogan josh kari?
50 g živila Jagnječji rogan josh kari vsebuje 75 kcal, 7,2 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji rogan josh kari?
150 g živila Jagnječji rogan josh kari vsebuje 224 kcal, 22 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji rogan josh kari?
200 g živila Jagnječji rogan josh kari vsebuje 298 kcal, 29 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji rogan josh kari?
250 g živila Jagnječji rogan josh kari vsebuje 373 kcal, 36 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-595 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
