Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji biryani kari
Kalorije in hranilne vrednosti
z zmanjšano vsebnostjo maščob, domači
150
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,4 g
OH22 g
Maščobe3,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 150 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 20 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 174 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7,4 g | 22 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,7 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 11 g | 33 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 15 g | 44 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 19 g | 55 g | 9,3 g |
Podobna živila
- Goveji kariz zmanjšano vsebnostjo maščob, domače139 kcal / 100 g
- Jagnjetina vindaloo currydomače199 kcal / 100 g
- Jagnječa kheemaz zmanjšano vsebnostjo maščobe, domače142 kcal / 100 g
- Jagnječji rogan josh karidomači149 kcal / 100 g
- Jagnjetina currypripravljeno s pripravljeno omako za kuhanje242 kcal / 100 g
- Jagnječji kari z rižemdomače191 kcal / 100 g
- Piščančji vindaloo curryz zmanjšano vsebnostjo maščobe, domače121 kcal / 100 g
- Goveji curry s špinačodomače94 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji biryani kari
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji biryani kari?
100 g živila Jagnječji biryani kari vsebuje 150 kcal, 7,4 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji biryani kari?
50 g živila Jagnječji biryani kari vsebuje 75 kcal, 3,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji biryani kari?
150 g živila Jagnječji biryani kari vsebuje 225 kcal, 11 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji biryani kari?
200 g živila Jagnječji biryani kari vsebuje 300 kcal, 15 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji biryani kari?
250 g živila Jagnječji biryani kari vsebuje 375 kcal, 19 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-592 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
