Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski medaljoni
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru, pustO
152
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine36 g
OH0 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 152 kcal —
- Beljakovine 36 g 73%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 114%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 14,2 mg 89%
- Pantotenska kislina (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Biotin (B7) 7,6 µg 25%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 45 mg 11%
- Fosfor 358 mg 29%
- Kalij 668 mg 14%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29 µg 53%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 36 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 18 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 55 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 73 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 91 g | 0 g | 2 g |
Podobna živila
- Svinjski zrezkipečeno na žaru, pusto194 kcal / 100 g
- Svinjski medaljonpečen na žaru128 kcal / 100 g
- Medaljoni svinjskega filejamarinirani, pečeni na žaru172 kcal / 100 g
- Medaljon svinjske ribicegloboko zamrznjen, pečen brez maščobe (v pečici)144 kcal / 100 g
- Trakovi svinjskega filapraženo na repičnem olju, pusto168 kcal / 100 g
- Svinjska ribicapečena na žaru154 kcal / 100 g
- Svinjska nabodalana kocke, na žaru, pusto200 kcal / 100 g
- Zrezki svinjske plečevrat, pečeno na žaru, pusto in mastno292 kcal / 100 g
- Goveji filejski zrezekpečen na žaru, pust188 kcal / 100 g
- Pust svinjski zrezekpečen, ocvrt, na žaru ali z žara, brez dodane maščobe160 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski medaljoni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski medaljoni?
100 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 152 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski medaljoni?
50 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 76 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski medaljoni?
150 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 228 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski medaljoni?
200 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 304 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski medaljoni?
250 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 380 kcal, 91 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-531 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
