Veste, kaj je na vašem krožniku
Polovična jagnječja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno v loncu, pusto
234
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 234 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 6,4 g 32%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 5,9 mg 54%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 66 g | 0 g | 36 g |
Podobna živila
- Jagnječje polovično kolenodušeno v loncu, pust201 kcal / 100 g
- Polovični jagnječji gleženjdušeno, pusto212 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovična piščaldušeno v loncu, pusto in mastno, tehtano s kostjo173 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča pol zglobdušeno, pusto in mastno302 kcal / 100 g
- Jagnječja plečacela, roka in lopatica, ločljivo pusto in mastno, obrezano na 1/4" maščobe, choice, surovo264 kcal / 100 g
- Jagnječji ramenski skleppečeno, pusto235 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, zamrznjeno, pečeno, pusto251 kcal / 100 g
- Ovčja plečkapusta, za pečenje, surova140 kcal / 100 g
- Cela jagnječja stegnapečeno, pusto203 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetpečeno, pusto209 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polovična jagnječja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polovična jagnječja pleča?
100 g živila Polovična jagnječja pleča vsebuje 234 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polovična jagnječja pleča?
50 g živila Polovična jagnječja pleča vsebuje 117 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polovična jagnječja pleča?
150 g živila Polovična jagnječja pleča vsebuje 351 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polovična jagnječja pleča?
200 g živila Polovična jagnječja pleča vsebuje 468 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polovična jagnječja pleča?
250 g živila Polovična jagnječja pleča vsebuje 585 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-173 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
