Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja pleča pol zglob
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno, pusto in mastno
302
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe23 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 302 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 23 g 30%
- Nasičene maščobe 11 g 54%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 4,2 mg 38%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 57 g | 0 g | 59 g |
Podobna živila
- Jagnječje polovično kolenodušeno v loncu, pust in masten237 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovična piščaldušeno v loncu, pusto in mastno, tehtano s kostjo173 kcal / 100 g
- Polovična jagnječja plečadušeno v loncu, pusto in mastno324 kcal / 100 g
- Jagnječji ramenski skleppečeno, pusto in mastno282 kcal / 100 g
- Jagnječja plečacelo, pečeno, pusto in mastno298 kcal / 100 g
- Jagnjetina za obarodušeno, pusto in mastno279 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, pusto, dušeno285 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, dušeno236 kcal / 100 g
- Cela jagnječja plečaroka in lopatica, ločljivo pusto in mastno meso, obrezano na 1/4" maščobe, izbrano, kuhano, dušeno344 kcal / 100 g
- Cela jagnječja stegnapečeno, pusto in mastno240 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja pleča pol zglob
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja pleča pol zglob?
100 g živila Jagnječja pleča pol zglob vsebuje 302 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja pleča pol zglob?
50 g živila Jagnječja pleča pol zglob vsebuje 151 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja pleča pol zglob?
150 g živila Jagnječja pleča pol zglob vsebuje 453 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječja pleča pol zglob?
200 g živila Jagnječja pleča pol zglob vsebuje 604 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječja pleča pol zglob?
250 g živila Jagnječja pleča pol zglob vsebuje 755 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-176 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
