Veste, kaj je na vašem krožniku
Novozelandska jagnječja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
celo, pusto, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 285 kcal —
- Beljakovine 34 g 68%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 6,8 g 34%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
- Holesterol 127 mg 42%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 3,7 µg 155%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 5,6 mg 51%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 17 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 68 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 85 g | 0 g | 39 g |
Podobna živila
- Jagnječja plečacela, roka in lopatica, ločljivo pusto in mastno, obrezano na 1/4" maščobe, choice, surovo264 kcal / 100 g
- Cela jagnječja plečanovozelandski, uvožen, zamrznjen, samo pusto meso, kuhano, dušeno285 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnjetina sprednja golennovi zeland, sprednja golen, pust, dušeno209 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča kvadratno rezananova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, surovo154 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnonova zelandija, zamrznjeno, celo, pusto in mastno, dušeno246 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegnonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, dušeno258 kcal / 100 g
- Kanadska cela jagnječja ramacele, pusto, surovo118 kcal / 100 g
- Telečja pleča celapusto, dušeno199 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrapusto, surove160 kcal / 100 g
- Rolirana izkoščičena jagnječja plečanova zelandija, uvoženo, v mrežici, samo pusto meso, surovo143 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Novozelandska jagnječja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Novozelandska jagnječja pleča?
100 g živila Novozelandska jagnječja pleča vsebuje 285 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Novozelandska jagnječja pleča?
50 g živila Novozelandska jagnječja pleča vsebuje 143 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Novozelandska jagnječja pleča?
150 g živila Novozelandska jagnječja pleča vsebuje 428 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Novozelandska jagnječja pleča?
200 g živila Novozelandska jagnječja pleča vsebuje 570 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Novozelandska jagnječja pleča?
250 g živila Novozelandska jagnječja pleča vsebuje 713 kcal, 85 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3506 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
