Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja pleča cela
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, dušeno
199
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine34 g
OH0 g
Maščobe6,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 199 kcal —
- Beljakovine 34 g 67%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,1 g 8%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 97 mg 4%
- Holesterol 130 mg 43%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,9 µg 81%
Minerali
- Kalcij 37 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 319 mg 7%
- Cink 7 mg 64%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,7 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 51 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 84 g | 0 g | 15 g |
Podobna živila
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Televja plečapusto, dušeno198 kcal / 100 g
- Telečja plečapusto in mastno, dušeno225 kcal / 100 g
- Teletina celo plečeKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Telečje plečekrmljeno z žiti, celo, pusto, surovo111 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno228 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, dušeno236 kcal / 100 g
- Televja pleča in stegnopusto, pečeno164 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz plečetakrmljeno z mlekom, pusto, dušeno195 kcal / 100 g
- Zrezek telečje plečkomkrmljeno z žiti, pleče, pusto, dušeno191 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja pleča cela
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja pleča cela?
100 g živila Telečja pleča cela vsebuje 199 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja pleča cela?
50 g živila Telečja pleča cela vsebuje 100 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja pleča cela?
150 g živila Telečja pleča cela vsebuje 299 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja pleča cela?
200 g živila Telečja pleča cela vsebuje 398 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja pleča cela?
250 g živila Telečja pleča cela vsebuje 498 kcal, 84 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3539 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
