Veste, kaj je na vašem krožniku
Televja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, dušeno
198
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH0 g
Maščobe6,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 198 kcal —
- Beljakovine 33 g 65%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 101 mg 4%
- Holesterol 158 mg 53%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Holin 127 mg 23%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 7,4 mg 67%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 49 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 82 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Televja pleča in stegnokrmljeno z žiti, pusto, dušeno163 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz plečetakrmljeno z mlekom, pusto in mastno, dušeno249 kcal / 100 g
- Telečja pleča celapusto, dušeno199 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Zrezek telečje plečkomkrmljeno z žiti, pleče, pusto in mastno, dušeno269 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, dušeno236 kcal / 100 g
- Televja plečedušeno ali kuhano219 kcal / 100 g
- Telečja plečakrmljeno z žitaricami, celo, pusto, pečeno170 kcal / 100 g
- Telečji plečni zrezekločljivo pusto in maščoba, surovo148 kcal / 100 g
- Teletina celo plečeKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Televja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Televja pleča?
100 g živila Televja pleča vsebuje 198 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Televja pleča?
50 g živila Televja pleča vsebuje 99 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Televja pleča?
150 g živila Televja pleča vsebuje 297 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Televja pleča?
200 g živila Televja pleča vsebuje 396 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Televja pleča?
250 g živila Televja pleča vsebuje 495 kcal, 82 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3551 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
