Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
krmljeno z žitaricami, celo, pusto, pečeno
170
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH0 g
Maščobe3,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 170 kcal —
- Beljakovine 31 g 63%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 75,3 mg 3%
- Holesterol 115 mg 38%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 3,6 µg 150%
Minerali
- Kalcij 6,5 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 24,2 mg 6%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 7,3 mg 66%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 31 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 47 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 63 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 78 g | 0 g | 9,4 g |
Podobna živila
- Telečja pleča celakrmjeno z mlekom, pusto, pečeno154 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, kuhano, pečeno184 kcal / 100 g
- Televja plečapusto, pečeno171 kcal / 100 g
- Celo telečje plečekrmljeno z mlekom, pusto in mastno, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Televja pleča in stegnokrmljeno z žiti, pusto, surovo94 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Telečja lopaticaločljivo pusto in maščoba, kuhano, pečeno183 kcal / 100 g
- Zrezek telečje plečkomkrmljeno z žiti, pleče, pusto, surovo109 kcal / 100 g
- Telečja stegnokrmljeno z žiti, pleče, pusto in mastno, dušeno161 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, surovo132 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja pleča?
100 g živila Telečja pleča vsebuje 170 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja pleča?
50 g živila Telečja pleča vsebuje 85 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja pleča?
150 g živila Telečja pleča vsebuje 255 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja pleča?
200 g živila Telečja pleča vsebuje 340 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja pleča?
250 g živila Telečja pleča vsebuje 425 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3663 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
