Veste, kaj je na vašem krožniku
Televja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
krmljeno z žiti, celo, pusto in mastno, pečeno
189
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe6,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 189 kcal —
- Beljakovine 30 g 61%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 2,9 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 74,7 mg 3%
- Holesterol 86,4 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3,6 µg 151%
Minerali
- Kalcij 8,2 mg 1%
- Železo 2,6 mg 15%
- Magnezij 23,5 mg 6%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 355 mg 8%
- Cink 7,3 mg 66%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 76 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Televja pleča in stegnokrmljeno z žiti, pusto in mastno, surovo104 kcal / 100 g
- Celo telečje plečekrmljeno z mlekom, pusto in mastno, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Telečja pleča celakrmjeno z mlekom, pusto, pečeno154 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, kuhano, pečeno184 kcal / 100 g
- Telečja plečaločljivo pusto in mastno, kuhano, pečeno186 kcal / 100 g
- Zrezek telečje plečkomkrmljeno z žiti, pleče, pusto in mastno, surovo151 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, surovo132 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz plečetakrmljeno z mlekom, pusto in mastno, dušeno249 kcal / 100 g
- Televina stegnopusto in mastno, pečeno160 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Televja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Televja pleča?
100 g živila Televja pleča vsebuje 189 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Televja pleča?
50 g živila Televja pleča vsebuje 95 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Televja pleča?
150 g živila Televja pleča vsebuje 284 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Televja pleča?
200 g živila Televja pleča vsebuje 378 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Televja pleča?
250 g živila Televja pleča vsebuje 473 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3661 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
