Veste, kaj je na vašem krožniku
Televina, stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, pečeno
160
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe4,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 160 kcal —
- Beljakovine 28 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
- Holesterol 103 mg 34%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Pantotenska kislina (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Holin 108 mg 20%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,91 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 389 mg 8%
- Cink 3 mg 28%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 42 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Televja plečapusto in mastno, pečeno186 kcal / 100 g
- Teletina stegnoločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno160 kcal / 100 g
- Televja pleča in stegnopusto, pečeno164 kcal / 100 g
- Telečja stegnasamo pustega mesa, kuhano, pečeno150 kcal / 100 g
- Telečje rebropusto, pečeno177 kcal / 100 g
- Telečje stegno za pečenkopusto, surovo111 kcal / 100 g
- Telešje rebropusto in mastno, pečeno228 kcal / 100 g
- Telečja plečakrmljeno z žitaricami, celo, pusto, pečeno170 kcal / 100 g
- Televje stegnoločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno211 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Televina, stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Televina, stegno?
100 g živila Televina, stegno vsebuje 160 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Televina, stegno?
50 g živila Televina, stegno vsebuje 80 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Televina, stegno?
150 g živila Televina, stegno vsebuje 240 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Televina, stegno?
200 g živila Televina, stegno vsebuje 320 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Televina, stegno?
250 g živila Televina, stegno vsebuje 400 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3517 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
