Veste, kaj je na vašem krožniku
Televje, stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, pečeno v ponvi, nepanirano
183
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH0 g
Maščobe4,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 183 kcal —
- Beljakovine 33 g 66%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,6 g 6%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Holesterol 107 mg 36%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 12,6 mg 79%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Holin 128 mg 23%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,87 mg 5%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalij 442 mg 9%
- Cink 3,4 mg 31%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 66 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 83 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- Telečja stegnasamo pustega mesa, kuhano, pečeno v ponvi, nepanirano183 kcal / 100 g
- Teletina stegnosamo pusto meso, kuhano, pečeno v ponvi, panirano216 kcal / 100 g
- Telečji zrezkikrmljeno z mlekom, notranja stegnenica, surovo94 kcal / 100 g
- Telečje stegno za pečenkopusto, pečeno v pečici, pečeno, ocvrto, na žaru ali žaru na oglje, brez dodane maščobe144 kcal / 100 g
- Telečje stegnoocvrto brez maščobe, v pečici114 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz stegnapusto, surovo112 kcal / 100 g
- Televja plečapusto, pečeno171 kcal / 100 g
- Teletova jetrapraženo v ponvi193 kcal / 100 g
- Televja pleča in stegnopusto, pečeno164 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Televje, stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Televje, stegno?
100 g živila Televje, stegno vsebuje 183 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Televje, stegno?
50 g živila Televje, stegno vsebuje 92 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Televje, stegno?
150 g živila Televje, stegno vsebuje 275 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Televje, stegno?
200 g živila Televje, stegno vsebuje 366 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Televje, stegno?
250 g živila Televje, stegno vsebuje 458 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6586 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
