Veste, kaj je na vašem krožniku
Televina, stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, pečeno v ponvi, nepanirano
211
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine32 g
OH0 g
Maščobe8,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 211 kcal —
- Beljakovine 32 g 64%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,4 g 11%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Holesterol 105 mg 35%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 12,1 mg 75%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
- Holin 123 mg 22%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,88 mg 5%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 279 mg 22%
- Kalij 425 mg 9%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 32 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 64 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 79 g | 0 g | 21 g |
Podobna živila
- Telečja stegnasamo pustega mesa, kuhano, pečeno v ponvi, nepanirano183 kcal / 100 g
- Televje stegnoločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno v ponvi, panirano238 kcal / 100 g
- Teletina stegnoločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno v ponvi, nepanirano211 kcal / 100 g
- Telečji zrezkikrmljeno z mlekom, notranja stegnenica, surovo94 kcal / 100 g
- Telečje stegnogloboko zamrznjeno, pečeno brez maščobe, v pečici114 kcal / 100 g
- Telečje stegno za pečenkopusto, pečeno v pečici, pečeno, ocvrto, na žaru ali žaru na oglje, brez dodane maščobe144 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz stegnastegno, brez zunanje plasti, brez kosti, surovo107 kcal / 100 g
- Televja plečapusto in mastno, pečeno186 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Televja pleča in stegnopusto, pečeno164 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Televina, stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Televina, stegno?
100 g živila Televina, stegno vsebuje 211 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Televina, stegno?
50 g živila Televina, stegno vsebuje 106 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Televina, stegno?
150 g živila Televina, stegno vsebuje 317 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Televina, stegno?
200 g živila Televina, stegno vsebuje 422 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Televina, stegno?
250 g živila Televina, stegno vsebuje 528 kcal, 79 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3516 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
