Veste, kaj je na vašem krožniku
Televina, stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, pečeno v ponvi, panirano
238
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH9,6 g
Maščobe9,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 238 kcal —
- Beljakovine 27 g 55%
- Ogljikovi hidrati 9,6 g 3%
- Maščobe 9,2 g 12%
- Nasičene maščobe 3,1 g 15%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 454 mg 20%
- Holesterol 112 mg 37%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 10,3 mg 65%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 1,2 µg 52%
- Holin 113 mg 21%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 371 mg 8%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 27 g | 9,6 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 4,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 19 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 68 g | 24 g | 23 g |
Podobna živila
- Televje stegnoločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno v ponvi, panirano238 kcal / 100 g
- Teletina stegnosamo pusto meso, kuhano, pečeno v ponvi, panirano216 kcal / 100 g
- Telečji zrezkikrmljeno z mlekom, notranja stegnenica, surovo94 kcal / 100 g
- Telečja stegnasamo pustega mesa, kuhano, pečeno v ponvi, nepanirano183 kcal / 100 g
- Telečje stegnogloboko zamrznjeno, pečeno brez maščobe, v pečici114 kcal / 100 g
- Telečje stegno za pečenkopusto, pečeno v pečici, pečeno, ocvrto, na žaru ali žaru na oglje, brez dodane maščobe144 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz stegnastegno, brez zunanje plasti, brez kosti, surovo107 kcal / 100 g
- Televja plečapusto in mastno, pečeno186 kcal / 100 g
- Telečja plečapusto in mastno, dušeno225 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Televina, stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Televina, stegno?
100 g živila Televina, stegno vsebuje 238 kcal, 27 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Televina, stegno?
50 g živila Televina, stegno vsebuje 119 kcal, 14 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Televina, stegno?
150 g živila Televina, stegno vsebuje 357 kcal, 41 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Televina, stegno?
200 g živila Televina, stegno vsebuje 476 kcal, 55 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Televina, stegno?
250 g živila Televina, stegno vsebuje 595 kcal, 68 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3515 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
