Veste, kaj je na vašem krožniku
Televina, stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, dušeno
203
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine37 g
OH0 g
Maščobe5,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 203 kcal —
- Beljakovine 37 g 73%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Holesterol 135 mg 45%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalij 387 mg 8%
- Cink 4 mg 37%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 37 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 92 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
- Teletina stegnosamo pusto meso, kuhano, dušeno203 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Televje stegnoločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno211 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, dušeno236 kcal / 100 g
- Telečja pleča celapusto, dušeno199 kcal / 100 g
- Televja plečapusto, dušeno198 kcal / 100 g
- Telečja plečapusto in mastno, dušeno225 kcal / 100 g
- Televja ledjapusto, dušeno226 kcal / 100 g
- Telečje rebropusto, dušeno218 kcal / 100 g
- Telečji zrezkikrmljeno z mlekom, notranja stegnenica, surovo94 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Televina, stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Televina, stegno?
100 g živila Televina, stegno vsebuje 203 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Televina, stegno?
50 g živila Televina, stegno vsebuje 102 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Televina, stegno?
150 g živila Televina, stegno vsebuje 305 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Televina, stegno?
200 g živila Televina, stegno vsebuje 406 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Televina, stegno?
250 g živila Televina, stegno vsebuje 508 kcal, 92 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3519 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
