Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečje rebro
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, dušeno
218
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine34 g
OH0 g
Maščobe7,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 218 kcal —
- Beljakovine 34 g 69%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,8 g 10%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 99 mg 4%
- Holesterol 144 mg 48%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
- Holin 134 mg 24%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 6 mg 54%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 34 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 17 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 69 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 86 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
- Telečji kotletsurov189 kcal / 100 g
- Telečji rebrni zrezekkrmljeno z žiti, pusto, pečeno na žaru187 kcal / 100 g
- Telečja rebricakrmljeno z žiti, pusto in mastno, pečeno na žaru267 kcal / 100 g
- Televja plečapusto, dušeno198 kcal / 100 g
- Telečja plečapusto in mastno, dušeno225 kcal / 100 g
- Televja ledjapusto, dušeno226 kcal / 100 g
- Telečje stegnopusto in mastno, dušeno211 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, dušeno236 kcal / 100 g
- Televina stegnopusto, dušeno203 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečje rebro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečje rebro?
100 g živila Telečje rebro vsebuje 218 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečje rebro?
50 g živila Telečje rebro vsebuje 109 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečje rebro?
150 g živila Telečje rebro vsebuje 327 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečje rebro?
200 g živila Telečje rebro vsebuje 436 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečje rebro?
250 g živila Telečje rebro vsebuje 545 kcal, 86 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3533 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
