Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečje rebro
Kalorije in hranilne vrednosti
samo odstranljivo pusto meso, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 177 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,4 g 10%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 97 mg 4%
- Holesterol 115 mg 38%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,96 mg 5%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalij 311 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porcija | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porciji | 170 g | 301 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 451 | 66 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcije | 340 g | 602 | 88 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64 g | 0 g | 19 g |
Podobna živila
- Telečja ledjasamo odstranljivo pusto meso, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Telečja plečasamo pusto, kuhano, pečeno171 kcal / 100 g
- Telečji kotletsamo ločljivo pusto, kuhano, na žaru159 kcal / 100 g
- Avstralska telečja rebrna pečenkasamo pusto meso, surovo134 kcal / 100 g
- Televja plečasamo ločljivo pusto meso, kuhano, pečeno164 kcal / 100 g
- Televji hrbetločljivo pusto in mastno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Telečji rebrni zrezekkrmljeno z žiti, pusto, pečeno na žaru187 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, kuhano, pečeno184 kcal / 100 g
- Teletina mešanica obrezanih kosov pustegasamo ločljivo, kuhano196 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečje rebro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečje rebro?
100 g živila Telečje rebro vsebuje 177 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Telečje rebro?
1 porcija (85 g) živila Telečje rebro vsebuje 150 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Telečje rebro?
2 porciji (170 g) živila Telečje rebro vsebuje 301 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Telečje rebro?
½ porcije (42,5 g) živila Telečje rebro vsebuje 75 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Telečje rebro?
3 porcije (255 g) živila Telečje rebro vsebuje 451 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Telečje rebro?
4 porcije (340 g) živila Telečje rebro vsebuje 602 kcal, 88 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečje rebro?
50 g živila Telečje rebro vsebuje 89 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečje rebro?
150 g živila Telečje rebro vsebuje 266 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173830 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
