Veste, kaj je na vašem krožniku
televji hrbet
Kalorije in hranilne vrednosti
ločljivo pusto in mastno meso, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 217 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 5,3 g 26%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 93 mg 4%
- Holesterol 103 mg 34%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 8,9 mg 55%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 52%
- Holin 99,7 mg 18%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 0,87 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalij 325 mg 7%
- Cink 3 mg 28%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcija | 85 g | 184 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 2 porciji | 170 g | 369 | 42 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 553 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 4 porcije | 340 g | 738 | 84 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 62 g | 0 g | 31 g |
Podobna živila
- Telečja ledjasamo odstranljivo pusto meso, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Teletina pljučnaločljivo pusto in mastno, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Televja ledjapusto in mastno, pečeno217 kcal / 100 g
- Telečja pečenkasamo ločljivo pusto meso, kuhano, pečeno168 kcal / 100 g
- Telečji kotletločljivo pusto in maščoba, kuhano, na žaru198 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
- Težji del telečjega hrbtasurovo, z maščobo, ki jo je mogoče ločiti111 kcal / 100 g
- Telečji pljučni filepečeno, z maščobo156 kcal / 100 g
- Teletina stegnoločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno160 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu televji hrbet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila televji hrbet?
100 g živila televji hrbet vsebuje 217 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila televji hrbet?
1 porcija (85 g) živila televji hrbet vsebuje 184 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila televji hrbet?
2 porciji (170 g) živila televji hrbet vsebuje 369 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila televji hrbet?
½ porcije (42,5 g) živila televji hrbet vsebuje 92 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila televji hrbet?
3 porcije (255 g) živila televji hrbet vsebuje 553 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila televji hrbet?
4 porcije (340 g) živila televji hrbet vsebuje 738 kcal, 84 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila televji hrbet?
50 g živila televji hrbet vsebuje 109 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila televji hrbet?
150 g živila televji hrbet vsebuje 326 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173825 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
