Veste, kaj je na vašem krožniku
televji hrbet
Kalorije in hranilne vrednosti
ločljivo pusto in mastno meso, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 284 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 6,7 g 34%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
- Holesterol 118 mg 39%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotenska kislina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Holin 114 mg 21%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 3,6 mg 33%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcija | 85 g | 241 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 2 porciji | 170 g | 483 | 51 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 121 | 13 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 724 | 77 g | 0 g | 44 g |
| 4 porcije | 340 g | 966 | 103 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 45 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 76 g | 0 g | 43 g |
Podobna živila
- Teletina pljučnaločljivo pusto in mastno, kuhano, dušeno252 kcal / 100 g
- Telečja ledjasamo odstranljivo pusto meso, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Televja ledjapusto in mastno, dušeno284 kcal / 100 g
- Telečja pečenkasamo ločljivo pusto meso, kuhano, dušeno204 kcal / 100 g
- Telečji kotletločljivo pusto in maščoba, kuhano, na žaru198 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno251 kcal / 100 g
- Televja plečaločljivo pusto in mastno, kuhano, dušeno225 kcal / 100 g
- Težji del telečjega hrbtasurovo, z maščobo, ki jo je mogoče ločiti111 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Televje stegnoločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno211 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu televji hrbet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila televji hrbet?
100 g živila televji hrbet vsebuje 284 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila televji hrbet?
1 porcija (85 g) živila televji hrbet vsebuje 241 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila televji hrbet?
2 porciji (170 g) živila televji hrbet vsebuje 483 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila televji hrbet?
½ porcije (42,5 g) živila televji hrbet vsebuje 121 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila televji hrbet?
3 porcije (255 g) živila televji hrbet vsebuje 724 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila televji hrbet?
4 porcije (340 g) živila televji hrbet vsebuje 966 kcal, 103 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila televji hrbet?
50 g živila televji hrbet vsebuje 142 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila televji hrbet?
150 g živila televji hrbet vsebuje 426 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173824 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
