Veste, kaj je na vašem krožniku
Teletina pljučna
Kalorije in hranilne vrednosti
ločljivo pusto in mastno, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 252 kcal —
- Beljakovine 31 g 63%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 5,2 g 26%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 79 mg 3%
- Holesterol 108 mg 36%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcija | 85 g | 214 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 2 porciji | 170 g | 428 | 53 g | 0 g | 22 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 107 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 643 | 80 g | 0 g | 34 g |
| 4 porcije | 340 g | 857 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 63 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 78 g | 0 g | 33 g |
Podobna živila
- Televji hrbetločljivo pusto in mastno meso, kuhano, dušeno284 kcal / 100 g
- Telečja ledjasamo odstranljivo pusto meso, kuhano, dušeno226 kcal / 100 g
- Televja ledjapusto in mastno, dušeno284 kcal / 100 g
- Telečji sirloinsurovo, z odstranljivo maščobo109 kcal / 100 g
- Televje stegnoločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno211 kcal / 100 g
- Teletina stegnosamo pusto meso, kuhano, dušeno203 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno251 kcal / 100 g
- Televja plečasamo ločljivo pusto meso, kuhano, dušeno201 kcal / 100 g
- Telečja lopaticaločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno236 kcal / 100 g
- Težja prsa polovica konicebrez kosti, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno248 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Teletina pljučna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Teletina pljučna?
100 g živila Teletina pljučna vsebuje 252 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Teletina pljučna?
1 porcija (85 g) živila Teletina pljučna vsebuje 214 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Teletina pljučna?
2 porciji (170 g) živila Teletina pljučna vsebuje 428 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Teletina pljučna?
½ porcije (42,5 g) živila Teletina pljučna vsebuje 107 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Teletina pljučna?
3 porcije (255 g) živila Teletina pljučna vsebuje 643 kcal, 80 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Teletina pljučna?
4 porcije (340 g) živila Teletina pljučna vsebuje 857 kcal, 106 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Teletina pljučna?
50 g živila Teletina pljučna vsebuje 126 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Teletina pljučna?
150 g živila Teletina pljučna vsebuje 378 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175287 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
