Veste, kaj je na vašem krožniku
Teletina pljučna
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, surove
110
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe2,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 110 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
- Holesterol 79 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 56%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 348 mg 7%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 40 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 51 g | 0 g | 6,5 g |
Podobna živila
- Telečji sirloinsurovo, z odstranljivo maščobo109 kcal / 100 g
- Televja ledjapusto, surovo114 kcal / 100 g
- Televji hrbetpusto, pečeno175 kcal / 100 g
- Težji del telečjega hrbtasurovo, z maščobo, ki jo je mogoče ločiti111 kcal / 100 g
- Telečja ribicasurovo111 kcal / 100 g
- Telečja ledvena kotletakrmljeno z žitaricami, pusto, surovo105 kcal / 100 g
- Telečji filesurovo95 kcal / 100 g
- Televja plečapusto, surove110 kcal / 100 g
- Televina stegnopusto in mastno, surovo117 kcal / 100 g
- Goveji bifteksurovo211 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Teletina pljučna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Teletina pljučna?
100 g živila Teletina pljučna vsebuje 110 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Teletina pljučna?
50 g živila Teletina pljučna vsebuje 55 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Teletina pljučna?
150 g živila Teletina pljučna vsebuje 165 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Teletina pljučna?
200 g živila Teletina pljučna vsebuje 220 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Teletina pljučna?
250 g živila Teletina pljučna vsebuje 275 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3556 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
