Veste, kaj je na vašem krožniku
Televja ledja
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, surovo
114
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 99 mg 4%
- Holesterol 55 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotenska kislina (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 110%
- Holin 111 mg 20%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,85 mg 5%
- Magnezij 47 mg 11%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 44 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 55 g | 0 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Televji hrbetpusto, pečeno175 kcal / 100 g
- Teletina pljučnapusto, surove110 kcal / 100 g
- Težji del telečjega hrbtasurovo, z maščobo, ki jo je mogoče ločiti111 kcal / 100 g
- Telečja pljučna pečenkapusto in mastno, surovo152 kcal / 100 g
- Telečja ledjasamo odstranljivo pusto meso, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Telečji hrbetsamo ločljivi pusti del, surov110 kcal / 100 g
- Telečji sirloinsurovo, z odstranljivo maščobo109 kcal / 100 g
- Jagnječja ribicakanadsko, pusto in mastno, 3 mm obrezano, surove194 kcal / 100 g
- Televja plečapusto, surove110 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Televja ledja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Televja ledja?
100 g živila Televja ledja vsebuje 114 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Televja ledja?
50 g živila Televja ledja vsebuje 57 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Televja ledja?
150 g živila Televja ledja vsebuje 171 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Televja ledja?
200 g živila Televja ledja vsebuje 228 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Televja ledja?
250 g živila Televja ledja vsebuje 285 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3526 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
