Veste, kaj je na vašem krožniku
Televja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, surove
110
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 110 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 92 mg 4%
- Holesterol 60 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
- Holin 99,1 mg 18%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 203 mg 4%
- Cink 3,4 mg 31%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 29 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 7,2 g |
Podobna živila
- Televja pleča in stegnopusto, surovo105 kcal / 100 g
- Telečje plečekrmljeno z žiti, celo, pusto, surovo111 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz plečetakrmljeno z mlekom, pusto, surovo104 kcal / 100 g
- Telečji plečni zrezekločljivo pusto in maščoba, surovo148 kcal / 100 g
- Zrezek telečje plečkomkrmljeno z žiti, pleče, pusto in mastno, surovo151 kcal / 100 g
- Televja plečesurovo124 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, surovo132 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, surovo130 kcal / 100 g
- Telečja plečakrmljeno z žitaricami, celo, pusto, pečeno170 kcal / 100 g
- Telečja pleča celakrmjeno z mlekom, pusto, surovo96 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Televja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Televja pleča?
100 g živila Televja pleča vsebuje 110 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Televja pleča?
50 g živila Televja pleča vsebuje 55 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Televja pleča?
150 g živila Televja pleča vsebuje 165 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Televja pleča?
200 g živila Televja pleča vsebuje 220 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Televja pleča?
250 g živila Televja pleča vsebuje 275 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3550 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
