Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečje pleče
Kalorije in hranilne vrednosti
krmljeno z žiti, celo, pusto, surovo
111
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe1,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 111 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 81,3 mg 4%
- Holesterol 61,1 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Minerali
- Kalcij 6,6 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 19,6 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 369 mg 8%
- Cink 4,7 mg 43%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Celo telečje plečekrmljeno z mlekom, pusto in mastno, surovo115 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, surovo132 kcal / 100 g
- Televja pleča in stegnokrmljeno z žiti, pusto, surovo94 kcal / 100 g
- Telečja pleča celakrmjeno z mlekom, pusto, surovo96 kcal / 100 g
- Televja plečapusto, surove110 kcal / 100 g
- Telečja plečapusto in mastno, surovo148 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, surovo130 kcal / 100 g
- Zrezek telečje plečkomkrmljeno z žiti, pleče, pusto, surovo109 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz plečetakrmljeno z mlekom, pusto, surovo104 kcal / 100 g
- Telečji plečni zrezekločljivo pusto in maščoba, surovo148 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečje pleče
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečje pleče?
100 g živila Telečje pleče vsebuje 111 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečje pleče?
50 g živila Telečje pleče vsebuje 56 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečje pleče?
150 g živila Telečje pleče vsebuje 167 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečje pleče?
200 g živila Telečje pleče vsebuje 222 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečje pleče?
250 g živila Telečje pleče vsebuje 278 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3662 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
