Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, surovo
148
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe7,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 148 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,6 g 10%
- Nasičene maščobe 2,7 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 91 mg 4%
- Holesterol 62 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Holin 92,7 mg 17%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 198 mg 4%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,9 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 19 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 37 g | 0,1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 47 g | 0,1 g | 19 g |
Podobna živila
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, surovo130 kcal / 100 g
- Telečja pleča celakrmjeno z mlekom, pusto, surovo96 kcal / 100 g
- Televja plečakrmljeno z žiti, celo, pusto in mastno, surovo132 kcal / 100 g
- Telečji plečni zrezekločljivo pusto in maščoba, surovo148 kcal / 100 g
- Telečje plečekrmljeno z žiti, celo, pusto, surovo111 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, surovo132 kcal / 100 g
- Zrezek telečje plečkomkrmljeno z žiti, pleče, pusto in mastno, surovo151 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz plečetakrmljeno z mlekom, pusto in mastno, surovo160 kcal / 100 g
- Televja pleča in stegnopusto, surovo105 kcal / 100 g
- Celo telečje plečekrmljeno z mlekom, pusto in mastno, surovo115 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja pleča?
100 g živila Telečja pleča vsebuje 148 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja pleča?
50 g živila Telečja pleča vsebuje 74 kcal, 9,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja pleča?
150 g živila Telečja pleča vsebuje 222 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja pleča?
200 g živila Telečja pleča vsebuje 296 kcal, 37 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja pleča?
250 g živila Telečja pleča vsebuje 370 kcal, 47 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3547 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
