Veste, kaj je na vašem krožniku
Televja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, pečeno
186
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe8,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 186 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,7 g 11%
- Nasičene maščobe 3,5 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 100 mg 4%
- Holesterol 117 mg 39%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 84%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalij 306 mg 7%
- Cink 5,6 mg 51%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 25 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 63 g | 0 g | 22 g |
Podobna živila
- Televja pleča in stegnopusto, pečeno164 kcal / 100 g
- Telečja plečakrmljeno z žitaricami, celo, pusto, pečeno170 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, kuhano, pečeno184 kcal / 100 g
- Telečja pleča celapusto in mastno, dušeno228 kcal / 100 g
- Celo telečje plečekrmljeno z mlekom, pusto in mastno, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz plečetakrmljeno z mlekom, pusto in mastno, dušeno249 kcal / 100 g
- Zrezek telečje plečkomkrmljeno z žiti, pleče, pusto in mastno, dušeno269 kcal / 100 g
- Televina stegnopusto in mastno, pečeno160 kcal / 100 g
- Telešje rebropusto in mastno, pečeno228 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Televja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Televja pleča?
100 g živila Televja pleča vsebuje 186 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Televja pleča?
50 g živila Televja pleča vsebuje 93 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Televja pleča?
150 g živila Televja pleča vsebuje 279 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Televja pleča?
200 g živila Televja pleča vsebuje 372 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Televja pleča?
250 g živila Televja pleča vsebuje 465 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3549 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
