Veste, kaj je na vašem krožniku
Cela telečja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
ločljivo pusto in maščoba, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 184 kcal —
- Beljakovine 25 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,4 g 11%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 96 mg 4%
- Holesterol 113 mg 38%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 5,1 mg 47%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 25 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porcija | 85 g | 156 | 22 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porciji | 170 g | 313 | 43 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 469 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 porcije | 340 g | 626 | 86 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 63 g | 0 g | 21 g |
Podobna živila
- Telečja plečaločljivo pusto in mastno, kuhano, pečeno186 kcal / 100 g
- Telečja lopaticaločljivo pusto in maščoba, kuhano, pečeno183 kcal / 100 g
- Televja plečasamo ločljivo pusto meso, kuhano, pečeno164 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Jagnječja plečacela, roka in lopatica, samo pusto meso, obrezano na 6 mm maščobe, choice, kuhano, pečeno204 kcal / 100 g
- Televja pleča in stegnopusto, pečeno164 kcal / 100 g
- Celo telečje plečekrmljeno z mlekom, pusto in mastno, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Teletina stegnoločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno160 kcal / 100 g
- Telečji plečni zrezekločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cela telečja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cela telečja pleča?
100 g živila Cela telečja pleča vsebuje 184 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Cela telečja pleča?
1 porcija (85 g) živila Cela telečja pleča vsebuje 156 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Cela telečja pleča?
2 porciji (170 g) živila Cela telečja pleča vsebuje 313 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Cela telečja pleča?
½ porcije (42,5 g) živila Cela telečja pleča vsebuje 78 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Cela telečja pleča?
3 porcije (255 g) živila Cela telečja pleča vsebuje 469 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Cela telečja pleča?
4 porcije (340 g) živila Cela telečja pleča vsebuje 626 kcal, 86 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cela telečja pleča?
50 g živila Cela telečja pleča vsebuje 92 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cela telečja pleča?
150 g živila Cela telečja pleča vsebuje 276 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175279 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
