Veste, kaj je na vašem krožniku
Televičja pleča, cela, samo pusto meso
Kalorije in hranilne vrednosti
samo ločljivo pusto meso, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 170 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,6 g 8%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 97 mg 4%
- Holesterol 114 mg 38%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalij 327 mg 7%
- Cink 5,3 mg 48%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 145 | 22 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porciji | 170 g | 289 | 44 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 434 | 66 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcije | 340 g | 578 | 88 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 65 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Televja plečasamo ločljivo pusto meso, kuhano, pečeno164 kcal / 100 g
- Telečja lopaticaločljivo pusto in maščoba, kuhano, pečeno183 kcal / 100 g
- Telečja plečasamo pusto, kuhano, pečeno171 kcal / 100 g
- Teletina mešanica obrezanih kosov pustegasamo ločljivo, kuhano196 kcal / 100 g
- Telečji plečni zrezeksamo pustoo, kuhano, pečeno na žaru159 kcal / 100 g
- Televina mešanica obrezanih maloprodajnih kosov pusto in maščobaločljivo, kuhano231 kcal / 100 g
- Jagnječja plečasamo pusto meso, obrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Televja pleča in stegnopusto, pečeno164 kcal / 100 g
- Cele telečje prsi brez kostiločljivo pusto in mastno, kuhano, dušeno266 kcal / 100 g
- Telečji pusti sestavljeni kosipusto, kuhano196 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Televičja pleča, cela, samo pusto meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Televičja pleča, cela, samo pusto meso?
100 g živila Televičja pleča, cela, samo pusto meso vsebuje 170 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Televičja pleča, cela, samo pusto meso?
1 porcija (85 g) živila Televičja pleča, cela, samo pusto meso vsebuje 145 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Televičja pleča, cela, samo pusto meso?
2 porciji (170 g) živila Televičja pleča, cela, samo pusto meso vsebuje 289 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Televičja pleča, cela, samo pusto meso?
½ porcije (42,5 g) živila Televičja pleča, cela, samo pusto meso vsebuje 72 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Televičja pleča, cela, samo pusto meso?
3 porcije (255 g) živila Televičja pleča, cela, samo pusto meso vsebuje 434 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Televičja pleča, cela, samo pusto meso?
4 porcije (340 g) živila Televičja pleča, cela, samo pusto meso vsebuje 578 kcal, 88 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Televičja pleča, cela, samo pusto meso?
50 g živila Televičja pleča, cela, samo pusto meso vsebuje 85 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Televičja pleča, cela, samo pusto meso?
150 g živila Televičja pleča, cela, samo pusto meso vsebuje 255 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173832 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
