Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji pusti sestavljeni kosi
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 196 kcal —
- Beljakovine 32 g 64%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,6 g 8%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 89 mg 4%
- Holesterol 118 mg 39%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Holin 123 mg 22%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 338 mg 7%
- Cink 5,1 mg 46%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 48 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 80 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Telečji sestavljeni kosipusto in mastno, kuhano231 kcal / 100 g
- Teletina mešanica obrezanih kosov pustegasamo ločljivo, kuhano196 kcal / 100 g
- Televina mešanica obrezanih maloprodajnih kosov pusto in maščobaločljivo, kuhano231 kcal / 100 g
- Telečji sestavljeni kosi maščobakuhano642 kcal / 100 g
- Televina mešanica obrezanih maloprodajnih kosov maščobaločljivo, kuhano642 kcal / 100 g
- Pusta teletina v kockah za obarostegno in pleče, samo pusto meso, kuhano, dušeno188 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnjetina sestavljeni kosinovi zeland, sestavljeni kosi, pusto, kuhano206 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
- Telečja prsi cela brez kosti pustisamo ločljivo, kuhano, dušeno218 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, kuhano, pečeno184 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji pusti sestavljeni kosi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji pusti sestavljeni kosi?
100 g živila Telečji pusti sestavljeni kosi vsebuje 196 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji pusti sestavljeni kosi?
50 g živila Telečji pusti sestavljeni kosi vsebuje 98 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji pusti sestavljeni kosi?
150 g živila Telečji pusti sestavljeni kosi vsebuje 294 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji pusti sestavljeni kosi?
200 g živila Telečji pusti sestavljeni kosi vsebuje 392 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji pusti sestavljeni kosi?
250 g živila Telečji pusti sestavljeni kosi vsebuje 490 kcal, 80 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3510 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
