Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji sestavljeni kosi
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, kuhano
231
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 231 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 4,3 g 21%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 87 mg 4%
- Holesterol 114 mg 38%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
- Holin 117 mg 21%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalij 325 mg 7%
- Cink 4,8 mg 43%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 12,3 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 60 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 75 g | 0 g | 29 g |
Podobna živila
- Telečji sestavljeni kosi maščobakuhano642 kcal / 100 g
- Telečji pusti sestavljeni kosipusto, kuhano196 kcal / 100 g
- Teletina mešanica obrezanih kosov pustegasamo ločljivo, kuhano196 kcal / 100 g
- Televina sestavljeni kosi pustisurovo112 kcal / 100 g
- Televina mešanica obrezanih maloprodajnih kosov pusto in maščobaločljivo, kuhano231 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
- Teletinakuhano s soljo186 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, kuhano, pečeno184 kcal / 100 g
- Pusta teletina v kockah za obarostegno in pleče, samo pusto meso, kuhano, dušeno188 kcal / 100 g
- Telečja plečaločljivo pusto in mastno, kuhano, pečeno186 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji sestavljeni kosi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji sestavljeni kosi?
100 g živila Telečji sestavljeni kosi vsebuje 231 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji sestavljeni kosi?
50 g živila Telečji sestavljeni kosi vsebuje 116 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji sestavljeni kosi?
150 g živila Telečji sestavljeni kosi vsebuje 347 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji sestavljeni kosi?
200 g živila Telečji sestavljeni kosi vsebuje 462 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji sestavljeni kosi?
250 g živila Telečji sestavljeni kosi vsebuje 578 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3508 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
