Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji sestavljeni kosi
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, surovo
144
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe6,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 19 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,8 g 9%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 82 mg 4%
- Holesterol 82 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 56%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,83 mg 5%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,7 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Telečji sestavljeni kosi maščobasurovo638 kcal / 100 g
- Televina sestavljeni kosi pustisurovo112 kcal / 100 g
- Teletina mešanica obrezanih kosov pustegasamo ločljivo, surovo112 kcal / 100 g
- Televina mešanica obrezanih maloprodajnih kosov pusto in maščobaločljivo, surovo144 kcal / 100 g
- Telečji pusti sestavljeni kosipusto, kuhano196 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, surovo132 kcal / 100 g
- Telečje mesoav, surovo127 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, surovo130 kcal / 100 g
- Telečja plečapusto in mastno, surovo148 kcal / 100 g
- Cele telečje prsi brez kostiločljivo pusto in mastno, surovo208 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji sestavljeni kosi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji sestavljeni kosi?
100 g živila Telečji sestavljeni kosi vsebuje 144 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji sestavljeni kosi?
50 g živila Telečji sestavljeni kosi vsebuje 72 kcal, 9,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji sestavljeni kosi?
150 g živila Telečji sestavljeni kosi vsebuje 216 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji sestavljeni kosi?
200 g živila Telečji sestavljeni kosi vsebuje 288 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji sestavljeni kosi?
250 g živila Telečji sestavljeni kosi vsebuje 360 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3507 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
