Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečje pleče, stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, surovo
132
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe5,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 132 kcal —
- Beljakovine 19 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,4 g 7%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 83 mg 4%
- Holesterol 82 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Holin 83 mg 15%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalij 327 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,7 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 48 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Teletina stegnosprednje in zadnje, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo113 kcal / 100 g
- Telečja plečapusto in mastno, surovo148 kcal / 100 g
- Televja plečapusto, surove110 kcal / 100 g
- Telečje plečekrmljeno z žiti, celo, pusto, surovo111 kcal / 100 g
- Telečja stegnokrmljeno z žiti, pleče, pusto in mastno, dušeno161 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, surovo130 kcal / 100 g
- Televina stegnopusto in mastno, surovo117 kcal / 100 g
- Celo telečje plečekrmljeno z mlekom, pusto in mastno, surovo115 kcal / 100 g
- Televja plečesurovo124 kcal / 100 g
- Telečji plečni zrezekločljivo pusto in maščoba, surovo148 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečje pleče, stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečje pleče, stegno?
100 g živila Telečje pleče, stegno vsebuje 132 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečje pleče, stegno?
50 g živila Telečje pleče, stegno vsebuje 66 kcal, 9,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečje pleče, stegno?
150 g živila Telečje pleče, stegno vsebuje 198 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečje pleče, stegno?
200 g živila Telečje pleče, stegno vsebuje 264 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečje pleče, stegno?
250 g živila Telečje pleče, stegno vsebuje 330 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3541 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
