Veste, kaj je na vašem krožniku
Televja pleča in stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
krmljeno z žiti, pusto, dušeno
163
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH0 g
Maščobe2,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 163 kcal —
- Beljakovine 33 g 66%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
- Holesterol 143 mg 48%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Minerali
- Kalcij 46,7 mg 4%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 22,3 mg 5%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalij 205 mg 4%
- Cink 6,9 mg 63%
- Baker 0,25 mg 28%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 33 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 49 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 66 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 82 g | 0 g | 6,6 g |
Podobna živila
- Telečja stegnokrmljeno z žiti, pleče, pusto in mastno, dušeno161 kcal / 100 g
- Telečje plečekrmljeno z žiti, celo, pusto, surovo111 kcal / 100 g
- Televja plečakrmljeno z žiti, celo, pusto in mastno, surovo132 kcal / 100 g
- Telečja plečakrmljeno z žitaricami, celo, pusto, pečeno170 kcal / 100 g
- Zrezek telečje plečkomkrmljeno z žiti, pleče, pusto, dušeno191 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz plečetakrmljeno z mlekom, pusto, dušeno195 kcal / 100 g
- Celo telečje plečekrmljeno z mlekom, pusto in mastno, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Teletina celo plečeKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Teletina stegnosprednje in zadnje, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo113 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno228 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Televja pleča in stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Televja pleča in stegno?
100 g živila Televja pleča in stegno vsebuje 163 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Televja pleča in stegno?
50 g živila Televja pleča in stegno vsebuje 82 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Televja pleča in stegno?
150 g živila Televja pleča in stegno vsebuje 245 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Televja pleča in stegno?
200 g živila Televja pleča in stegno vsebuje 326 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Televja pleča in stegno?
250 g živila Televja pleča in stegno vsebuje 408 kcal, 82 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3667 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
