Veste, kaj je na vašem krožniku
teletina, pleče in stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 183 kcal —
- Beljakovine 25 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,3 g 11%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 90 mg 4%
- Holesterol 108 mg 36%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalij 348 mg 7%
- Cink 4,2 mg 38%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 64 g | 0 g | 21 g |
Podobna živila
- Televja plečapusto in mastno, pečeno186 kcal / 100 g
- Telečja plečakrmljeno z žitaricami, celo, pusto, pečeno170 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, kuhano, pečeno184 kcal / 100 g
- Telečja lopaticaločljivo pusto in maščoba, kuhano, pečeno183 kcal / 100 g
- Televina stegnopusto in mastno, pečeno160 kcal / 100 g
- Celo telečje plečekrmljeno z mlekom, pusto in mastno, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Televje stegnopusto, pečeno150 kcal / 100 g
- Teletina stegnosprednje in zadnje, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo113 kcal / 100 g
- Telečje plečekrmljeno z žiti, celo, pusto, surovo111 kcal / 100 g
- Telečje rebropusto, pečeno177 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu teletina, pleče in stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila teletina, pleče in stegno?
100 g živila teletina, pleče in stegno vsebuje 183 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila teletina, pleče in stegno?
50 g živila teletina, pleče in stegno vsebuje 92 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila teletina, pleče in stegno?
150 g živila teletina, pleče in stegno vsebuje 275 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila teletina, pleče in stegno?
200 g živila teletina, pleče in stegno vsebuje 366 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila teletina, pleče in stegno?
250 g živila teletina, pleče in stegno vsebuje 458 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3543 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
