Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečje pleče, stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, dušeno
236
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine34 g
OH0 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 236 kcal —
- Beljakovine 34 g 67%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 87 mg 4%
- Holesterol 148 mg 49%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalij 333 mg 7%
- Cink 5,8 mg 53%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 84 g | 0 g | 26 g |
Podobna živila
- Telečja stegnokrmljeno z žiti, pleče, pusto in mastno, dušeno161 kcal / 100 g
- Telečja plečapusto in mastno, dušeno225 kcal / 100 g
- Teletina stegnosprednje in zadnje, samo ločljivo pusto meso, kuhano, dušeno177 kcal / 100 g
- Televja plečapusto, dušeno198 kcal / 100 g
- Telečje stegnopusto in mastno, dušeno211 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno228 kcal / 100 g
- Teletina celo plečeKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz plečetakrmljeno z mlekom, pusto in mastno, dušeno249 kcal / 100 g
- Televja plečedušeno ali kuhano219 kcal / 100 g
- Telečje plečekrmljeno z žiti, celo, pusto, surovo111 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečje pleče, stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečje pleče, stegno?
100 g živila Telečje pleče, stegno vsebuje 236 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečje pleče, stegno?
50 g živila Telečje pleče, stegno vsebuje 118 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečje pleče, stegno?
150 g živila Telečje pleče, stegno vsebuje 354 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečje pleče, stegno?
200 g živila Telečje pleče, stegno vsebuje 472 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečje pleče, stegno?
250 g živila Telečje pleče, stegno vsebuje 590 kcal, 84 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3542 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
