Veste, kaj je na vašem krožniku
Televja pleča in stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, pečeno
164
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe5,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 164 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 91 mg 4%
- Holesterol 109 mg 36%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 8,2 mg 52%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 356 mg 8%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Podobna živila
- Televja plečapusto, pečeno171 kcal / 100 g
- Telečja plečakrmljeno z žitaricami, celo, pusto, pečeno170 kcal / 100 g
- Telečja pleča celapusto, dušeno199 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, kuhano, pečeno184 kcal / 100 g
- Celo telečje plečekrmljeno z mlekom, pusto in mastno, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Televina stegnopusto in mastno, pečeno160 kcal / 100 g
- Televje stegnopusto, pečeno150 kcal / 100 g
- Telečje plečekrmljeno z žiti, celo, pusto, surovo111 kcal / 100 g
- Teletina stegnosamo ločljivo pusto meso, surovo94 kcal / 100 g
- Telečje rebropusto, pečeno177 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Televja pleča in stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Televja pleča in stegno?
100 g živila Televja pleča in stegno vsebuje 164 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Televja pleča in stegno?
50 g živila Televja pleča in stegno vsebuje 82 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Televja pleča in stegno?
150 g živila Televja pleča in stegno vsebuje 246 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Televja pleča in stegno?
200 g živila Televja pleča in stegno vsebuje 328 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Televja pleča in stegno?
250 g živila Televja pleča in stegno vsebuje 410 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3546 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
