Veste, kaj je na vašem krožniku
Televje, stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, pečeno
150
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe3,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 150 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
- Holesterol 103 mg 34%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalij 393 mg 8%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,9 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 70 g | 0 g | 8,5 g |
Podobna živila
- Telečja stegnasamo pustega mesa, kuhano, pečeno150 kcal / 100 g
- Teletina stegnoločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno160 kcal / 100 g
- Telečje stegno za pečenkopusto, surovo111 kcal / 100 g
- Televja plečapusto, pečeno171 kcal / 100 g
- Televja pleča in stegnopusto, pečeno164 kcal / 100 g
- Telečje rebropusto, pečeno177 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Telečja plečakrmljeno z žitaricami, celo, pusto, pečeno170 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz stegnapusto, surovo112 kcal / 100 g
- Telešje rebropusto in mastno, pečeno228 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Televje, stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Televje, stegno?
100 g živila Televje, stegno vsebuje 150 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Televje, stegno?
50 g živila Televje, stegno vsebuje 75 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Televje, stegno?
150 g živila Televje, stegno vsebuje 225 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Televje, stegno?
200 g živila Televje, stegno vsebuje 300 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Televje, stegno?
250 g živila Televje, stegno vsebuje 375 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3522 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
